Мойте руки и надевайте маску: как спастись от коронавируса, гриппа и ОРВИ
Фото: pixabay.com
Во время активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций, жителям Тюменской области советуют обратить внимание на меры предосторожности. С учётом того, что «бациллы» заразны и передаются воздушно-капельным путём, необходимо предотвратить заражение себя и обезопасить окружающих.
Как не заразиться?
В Роспотребнадзоре рассказали, как не заразиться от людей, которые уже заболели ОРВИ. Чтобы не стать заложником инфекции, нужно запомнить несколько простых правил:
- При посещении общественных мест и транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи обязательно мойте руки. Намыливайте их не менее 20 секунд и полностью просушите;
- Вымойте руки и лицо с мылом, промойте нос изотоническим раствором соли после того, как вернулись домой с улицы;
- Прикасайтесь к лицу только недавно вымытыми руками. Если воды и мыла под рукой не оказалось, пользуйтесь дезинфицирующими средствами на спиртовой основе или воспользуйтесь одноразовой салфеткой;
- В людных местах и транспорте надевайте одноразовую медицинскую маску. Меняйте её каждые 2-3 часа и не используйте повторно;
- Отдавайте предпочтение гладким причёскам, если вы находитесь в местах скопления людей. Распущенные волосы, которые часто контактируют с лицом, увеличивают риск инфицирования;
- Избегайте контактов и пребывания в одном помещение с людьми, которые кашляют, чихают и «сопливят». Ограничьте приветственные рукопожатия, объятия и поцелуи;
- Чаще проветривайте помещения и не пользуйтесь общими полотенцами.
Как не заразить окружающих?
Если вы всё-таки заболели, не заражайте других людей. Для этого вам нужно:
- Свести к минимуму контакты со здоровыми людьми (рукопожатия и поцелуи);
- Используйте одноразовую маску и меняйте её на новую каждый час;
- Если вы кашляете и чихаете, прикрывайте, по возможности, рот одноразовым платком. Если его нет - ладонями или локтем;
- Пользуйтесь только личной или одноразовой посудой;
-Изолируйте от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца;
- Каждый день делайте влажную уборку с обработкой дверных ручек, выключателей и панелей управления оргтехникой.